Stehst du oft unter Stress, fühlst dich überfordert oder merkst, dass deine Work-Life-Balance ins Wanken gerät? Vielleicht belasten dich Konflikte in deinem Umfeld und rauben dir die innere Ruhe?
Mit meiner Erfahrung als zertifizierte Life Coach (aktuell in Masterclass-Weiterbildung), Pädagogin und Yogalehrerin kombiniere ich fundiertes Wissen mit einem hohen Maß an Einfühlungsvermögen. In meinen Sitzungen stehst du als Mensch im Mittelpunkt. Ich nehme mir die Zeit, dich wirklich zu verstehen und schaffe einen Raum, in dem du dich sicher und verstanden fühlst.
Atemtechniken und Entspannungsübungen aus meiner Yoga-Praxis fließen gezielt in mein Coaching ein. Sei es der beruhigende Atem, der dir in emotional aufwühlenden Momenten hilft, zu dir selbst zurückzufinden, oder eine kurze Meditation, die dir Klarheit in wichtigen Lebenssituationen schenkt. Diese Techniken unterstützen dich dabei, eine tiefere Verbindung zu dir selbst aufzubauen und authentischer in Beziehungen zu sein. Sie stärken nicht nur deine Resilienz, sondern helfen dir auch, mit mehr Selbstvertrauen und innerer Ruhe durchs Leben zu gehen.
Gemeinsam erkunden wir, welche Denk- und Verhaltensmuster dich unterstützen und welche dich bremsen. Ich helfe dir dabei, diese Muster bewusst zu machen und gezielt zu verändern. Durch eine einfühlsame und strukturierte Begleitung machen wir die Schritte in deinem Entwicklungsprozess nicht nur verständlich, sondern auch praktisch umsetzbar – damit Veränderung nachhaltig gelingt.
Die Gespräche können persönlich oder online stattfinden – ganz wie es für dich am besten passt. Ich freue mich darauf, dich ein Stück deines Weges zu begleiten.
