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5 KERNKOMPETENZEN FÜR MEHR FLOW IM LEBEN

Der Work-Life-Balance Roman

von Lutz Urban und Christian Marx

Sie wollen ihre Lebenslust, Kreativität und Vitalität durch ihren Job nicht verlieren. Dann lassen Sie sich auf diesen neuartigen Ratgeber in Romanform ein. Lernen Sie neue Sichtweisen kennen, um dem immer komplexer werdenden Alltag souverän zu begegnen. Im kostenlosen Online-Ressourcenbereich wartet zusätzliche Unterstützung auf Sie. Klicken Sie auf Bonusbereich und melden Sie sich an:

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WAS DAS BUCH SO BESONDERS MACHT

5 Kernkompetenzen

Das Konzept der fünf Kernkompetenzen schafft Klarheit und Fokus.

Leicht lesbar

Das Buch ist leicht und schnell zu lesen. Weder „schwere Kost“ noch der klassische Managementratgeber.

Kostenloser Online-Ressourcenbereich zum Buch

Ein kostenloser Online-Ressourcenbereich enthält Audioprogramme, Checklisten und weiterführende Coaching-Übungen, die die Umsetzung so einfach wie möglich machen.

Mehr Wirkung

Ein wirkungsvollerer Ansatz erweitert das klassische Work-Life-Balance-Konzept um entscheidende Faktoren.

Universell einsetzbar

Die neuen Herangehensweisen sind universell und lassen sich sofort privat und beruflich einsetzen.

Schnelle Erfolge

Sofort anwendbare Lösungsansätze ermöglichen dem Leser schnelle Erfolgserlebnisse im Alltag.

DER KOSTENLOSE ONLINE-RESSOURCENBEREICH

Mit Erwerb des Buches erhalten Sie Zugang zu einem kostenlosen Online-Ressourcenbereich. Mit Hilfe der dort angebotenen Umsetzungswerkzeuge auf Basis des FLOW-Prinzips können Sie die 5 Kernkompetenzen noch leichter in Ihren Alltag integrieren.

1. Gratis-Ressource
Audio-Mental-Training:
Der Grundmodus des Leaders

Sie erhalten ein Audioprogramm, das Sie sich auf Ihr Handy laden können. Mit seiner Hilfe können Sie Coach Leos Empfehlungen ganz einfach für sich umsetzen und in den entspannten Grundmodus des Leaders wechseln.

2. Gratis-Ressource
Audio-Mental-Training:
Aktiviere den Leader

Sie erhalten ein zweites Audioprogramm, das auf dem Grundmodus des Leaders aufbaut und Sie in den optimalen Zustand der inneren Führung bringt.

3. Gratis-Ressource
Effektiv trotz Kontrovers

In beruflichen und privaten Beziehungen wird es oft herausfordernd, wenn unterschiedliche Meinungen aufeinander treffen. Sie erhalten eine einfache Methode, die Ihnen im Alltag hilft, mit unterschiedlichen Meinungen gut umzugehen und eine effektive und vertrauensvolle Kommunikation aufzubauen.

4. Gratis-Ressource
FLOW-Tipps und Selbsttest

Im Dokument zur 4. Kernkompetenz erhalten Sie konkrete FLOW-Tipps für einen energievollen, kreativen und effektiven Alltag. Ein zusätzlicher Selbsttest zeigt Ihnen, wo Sie im Moment persönlich stehen und was genau Sie jetzt als erstes tun sollten, um eine gesunde Work-Life-Balance zu erlangen.

5. Gratis-Ressource
Ziele mit Leichtigkeit erreichen

In der Ressource zur 5. Kernkompetenz dreht sich alles um erfolgreiche Projekte. Sie erfahren, worauf es wirklich ankommt, wenn es gilt gemeinsam mit anderen Ziele zu erreichen. Sie erhalten detaillierte Anleitungen, die Sie privat und beruflich zum Erfolg führen.

DER AUTOR

LUTZ URBAN

Lutz Urban ist Gründer von flowlife und Trainer für gesunde Höchstleistung in Sport und Wirtschaft. Zu seinen Klienten zählen Weltmeister, Künstler und das Top-Management internationaler Konzerne. Er ist Deutschlands führender Experte für die praktische Anwendung des FLOW-­Prinzips. Die Arbeit von Lutz Urban wird offiziell empfohlen durch Prof. Dr. Mihály Csíkszentmihályi, dem Begründer der FLOW-­Wissenschaft. Unternehmen wie die Volkswagen AG, Microsoft und die ZfU International Business School nutzen seit vielen Jahren die Unterstützung durch Lutz Urban für die ganzheitliche Gesundheitsförderung ihrer Fach- Und Führungskräfte.

DER AUTOR

CHRISTIAN MARX

Christian Marx ist Leiter von flowlife-­Coaching. Er coacht Menschen privat und beruflich in Entwicklungs- und Veränderungsprozessen. Sein Ansatz ist holistisch: Emotionale, körperliche, geistige, intuitive und spirituelle Ebenen werden genutzt und kontextbezogen zusammengeführt. Er verspricht keine Patentrezepte, sondern erarbeitet individuelle ziel-­ und ressourcenorientierte Lösungen. Die bereits vorhandenen Kompetenzen werden systematisch aktiviert und im Coaching gezielt unterstützt, so dass stimmige Lösungen Im FLOW entstehen.

LESEPROBE

Ich habe das Buch an einem Abend verschlungen! 
Viele Manager werden sich in David wiederfinden und verblüfft sein, wie gut sie selbst getroffen sind. Die Autoren haben nicht zu viel versprochen, es ist Ihnen gelungen!
Uwe Ehrhorn
Unternehmer / Träger Ludwig-Erhard-Preis
Das Buch zeigt sehr prägnant, wie man mit einigen wichtigen Hebelmaßnahmen Stress reduzieren und eine bessere Work-Life-Balance erreichen kann. Gut und eingängig geschrieben – sehr zu empfehlen!
Dr. Dietmar Hansch
Psychotherapeut / Gründer der Psychosynergetik
Ich habe schon mehrere Bücher über Work-Life-Balance gelesen, doch keines hat mich bislang so gefesselt wie dieses. Man erlebt hautnah die Geschichte von David, mit der man sich leicht identifizieren kann und die – insbesondere mit dem Richtungswechsel, den sein Coach Leo in sein Leben bringt – richtig Spaß macht zu lesen. Lutz Urban und Christian Marx haben uns in diesem Buch sehr hilfreiche und anschauliche Übungen zusammengestellt. Beim Lesen bekommt man viele interessante Anregungen und Sichtweisen, die sich sehr leicht in den Alltag integrieren lassen. Dieses Buch werde ich regelmäßig in den Händen halten, um in stressigen Situationen die richtige Richtung für mich zu finden.
Anja Schnittger
HR Manager in einer Unternehmensberatung
Ich habe das Buch mit viel Freude und manchmal auch einem Schmunzeln gelesen. Eine Lehre dieses Buches ist essentiell – nur wir selbst sind für uns und unseren Zustand verantwortlich! Erwarten Sie also keine Wunderpille! Es bedarf Zeit und Arbeit an sich selbst. Schön ist, es funktioniert, wie ich feststellen durfte!
Stephan Kliegl
Geschäftsleitung WAREMA Renkhoff SE
Eine wundervolle, persönliche Erzählung, die mehr ist als einfach nur eine Geschichte. Sie bietet dem aufmerksamen Leser eine Arbeitsanleitung zur bewussten Stressbewältigung im Alltag.
Barbara Simon
Ärztin und Unternehmerin
Das Buch kreiert auf charmant-leichte Art einen guten Zustand im Leser, der sich schnell mit dem Protagonisten David identifiziert und mit ihm durch dick und dünn als Familienvater und Führungskraft im Bauunternehmen geht. Es gelingt damit ein umfassendes Verständnis für den Sinn und die große Kraft von Coaching als unverzichtbare Ressource in der Beratung, Begleitung und Unterstützung des beruflichen Handelns von Führungskräften und Projektleitern zu vermitteln. Als professioneller Coach und Coach-Ausbilder werde ich neugierig auf die Flow-Coaching-Tools. Gerne hätte ich mit Leo dem Coach noch mehr gefachsimpelt, das bringt sicher die Fortsetzung!
Gesa Niggemann-Kasozi
Professional Certified Coach (ICF) und Trainerin
Sehr kurzweilig verbinden die Autoren die Geschichte von David mit verschiedenen Übungen zur Steuerung und Selbstreflektion, um am Ende einer ausgeglichenen Work-Life Balance einen Schritt näher zu kommen. Ich war äußerst überrascht, wie schnell man in den Sog von Davids Projekten gezogen wird und dabei zwischen Identifikation mit David, Selbstreflexion und dem einen oder anderen Schmunzeln wechselt. Dieses Buch verbindet den Nutzen eines guten Coaching-Tages mit dem Genuss einer leichten Bettlektüre - sehr empfehlenswert!
Dr. Sebastian Gorke
Regionalleiter pharmazeutischer Außendienst
Dieses Buch liest sich locker und flockig, gerade die Kernbotschaften bringen die wesentlichen Aussagen sehr gut auf den Punkt. Nicht nur für den "erfahrenen Leser" steckt in diesem Werk jede Menge Potential. Für denjenigen, der sein Leben tatsächlich verändern will, fängt die Veränderung praktisch schon mit dem Lesen an.
Mirko Leffler
Finanz- und Versicherungsmakler

WORAUF WARTEN SIE NOCH?

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